[...] fakt no i ja tez na drogę powrotną, która trwała 4h po prostu sporo piłem i zjadłem kleik ryżowy, a nie rzuciłem sie od razu jak d**** na wszystko co miałem pod ręką %-) a teraz myślę najlepszy okres przede mną na dołożenie paru kg, więc nie chciałem już na starcie popsuć sobie tej bazy ;-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-10-14 17:22:28
Gera jest dostepna. Tylko jest droga. A rynek suplementow wyglada teraz tak, ze kazdy musi zarobić, a klient musi miec do 150zl konkretna przedtreningowke. Na etykietach to juz prześcigają sie w ilosci i gramaturze skladnikow. Ale to wlasnie klient tego oczekuje. I teraz robi sie przedtreningowke z geramina 40mg w porcji-prawdziwą. Cena produktu [...]
No tak ale bez porównania na 180g a teraz, znaczy się może tego po sylwetce aż tak nie widać (chociaż chyba widać ) ale samo moje odczucie na treningu zupełnie inne pod tym kątem nabicia, czucia itd ;) Wincol póki co dopiero zacząłem %-), więc oby zdrówko( to co zawsze powtarzam było ok) to mam nadzieje, że ta masa trochę potrwa o ile nie będzie [...]
[...] ludzi rozłoży się na 2 dni, więc może nie będzie aż tak tłoczno, ale nawet jeśli to nie będę z tego powodu akurat narzekał ;-) To tak informacyjnie o najbliższych planach, a teraz też trochę info ode mnie, bo zamierzam się już wziąć za siebie, jak tylko wyzdrowieję. Do ustawki cudów nie zrobię, ale wrzucam niepublikowane wcześniej fotki jak [...]
[...] dziecko, utrata rodzica i rodzeństwa przez chorobę w młodym wieku. To się ciągnie dalej i dalej człowieku. Są rzeczy, z którymi muszę sobie poradzić.” Jon Jones znajduje się teraz w bardzo trudnej sytuacji, ponieważ musi przede wszystkim stoczyć walkę z samym sobą i ze swoimi demonami. Plany powrotu do Oktagonu UFC i debiut w wadze ciężkiej [...]
https://i.imgur.com/q65LRap.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Sports Mike Winkeljohn zabronił Jonowi Jonesowi wejścia do klubu w Albuquerque Reakcja trenera byłego mistrza UFC po kolejnym wykroczeniu podopiecznego. Wczoraj Mike Winkeljohn, jeden z trenerów w klubie Jackson-Wink MMA, poinformował że Jon Jones nie ma obecnie wstępu do klubu po tym, [...]
Co do tych szczepionek na covida to ja jestem tą jednodawkową zaszczepiony i jak nigdy mnie praktycznie nie łapało żadne przeziębienie tak teraz jak złapało to od trzech tygodni trzyma i niby chwilę jest lepiej i znów się pogarsza, teraz to juz w ogóle wczoraj mi mowę odjęło dosłownie i też myślę że to przez te szczepionki nawet zwykłą [...]
U mnie nie ma opcji z odstawianiem. Próbowałem już kilka razy. U mnie jeszcze dochodzi ten problem ze mam zdiagnozowane zapaści nocne i od dwóch lat śpię z maszynka która kontroluje i wspomaga oddech. Wiec kinol musi być zawsze drożny. Tak jak wspominał piorun. Śluzówka zajechaną, do tego trochę krzywa przegroda i tragedia. Muszę tylko mojego [...]
14.10.2021 Czwartek Dobra, to napisze tutaj teraz jeszcze, a być może wieczorem na miejscu też się uda coś skrobnąć ;-D Dziś plan ładowania, poki co, identyczny jak wczoraj. Z rana uderzyłem wykonać test pcr, 330zl poszło ot tak.. ;-D Ale konieczny jest nie na sam wjazd na Węgry, a tylko po to, by móc wystartować, bezsens ;-D Za chwilę lecę [...]
a dajcie chopaki jakieś swoje dychy dziewczyn młoda feest , teraz milf feest ogólnie tip top 9 a 10 to już są też inne czynniki takie jak w liczności na ten przykład trudno tak obiektywnie 10 wskazać /SFD/2021/10/13/58c1c9994cbe46feaba624e3a7d6c023.jpg Salma ładna ale za mała/ niska jak dla mnie %-)
Polecam push pull fbw . 3 dni w tygodniu a fajnie wchodzi. Teraz male zmiany bo zastój był, ale baza planu zostaje , bardziej zabawa detalami jak zmiana powt serii itp.
Ja robiłem tak ze jak sila stanęła na 3x8 a dokładałem wcześniej po 2.5 co serię np to zaszedlem na 3x6 I dokładałem dalej. Doszelem do 3x3 i teraz jestem na roztrenowaniu a po chce wskoczyć na 5x5
U mnie nie ma opcji z odstawianiem. Próbowałem już kilka razy. U mnie jeszcze dochodzi ten problem ze mam zdiagnozowane zapaści nocne i od dwóch lat śpię z maszynka która kontroluje i wspomaga oddech. Wiec kinol musi być zawsze drożny. Tak jak wspominał piorun. Śluzówka zajechaną, do tego trochę krzywa przegroda i tragedia. Muszę tylko mojego [...]
[...] dzisiaj już czułem jak bylo gorzej, gardło znów z rana zaczęło boleć więc nie ma co przeciągać bo od zawodów to się ciągnie ;) No a co do tej jednej partii to nie trenuje teraz nóg, w sensie wpadną raz na 2-3tyg ale teraz nawet boje się je robić bo zwyczajnie się dojadę i rozłozy tez mnie na maksa ;) No ale trenuje 5-6dni w tygodniu to mimo [...]
Teraz jestem od 13 mscy na izo, aktualnie 40 mg e2d, leci test od jakiś 5 mscy teraz 250 mg mixa e4d. Zanim wszedłem na testa to czasem faja robiła się szybko miękka czego nie obserwowałem raczej bez izo. Teraz mimo że leci test to szału z libido nie ma, myślę że może to być wina izo albo psychika bo badania wszystkie w normie. Kilka lat temu [...]
U mnie nie ma opcji z odstawianiem. Próbowałem już kilka razy. U mnie jeszcze dochodzi ten problem ze mam zdiagnozowane zapaści nocne i od dwóch lat śpię z maszynka która kontroluje i wspomaga oddech. Wiec kinol musi być zawsze drożny. Tak jak wspominał piorun. Śluzówka zajechaną, do tego trochę krzywa przegroda i tragedia. Muszę tylko mojego [...]
[...] karmiła kroplami i lrkami sterydowymi ze mialem polipy jak u komsity. Do tego wyrostek haczykwoaty zmniejszył światło dziurki o 92%. Krzywa przegroda...wwzystko za jednym zabiegiem. Drogo. Gojenie koszmarne przez dwa tygodnie...ale w końcu moge żyć. Kiedys katar mialem 360 dni w roku. A teraz? Od operacji raz lelkie przeziębienie. No to jak ja
a dajcie chopaki jakieś swoje dychy dziewczyn młoda feest , teraz milf feest ogólnie tip top 9 a 10 to już są też inne czynniki takie jak w liczności na ten przykład trudno tak obiektywnie 10 wskazać /SFD/2021/10/13/58c1c9994cbe46feaba624e3a7d6c023.jpg
[...] od dzieciaka karmiła kroplami i lrkami sterydowymi ze mialem polipy jak u komsity. Do tego wyrostek haczykwoaty zmniejszył światło dziurki o 92%. Krzywa przegroda...wwzystko za jednym zabiegiem. Drogo. Gojenie koszmarne przez dwa tygodnie...ale w końcu moge żyć. Kiedys katar mialem 360 dni w roku. A teraz? Od operacji raz lelkie przeziębienie.
Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023
